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¿Qué es y cómo prevenir la Placa Bacteriana?
La principal causa de caries y enfermedades de las encÃas
La Placa Dental o Placa Bacteriana, es una pelÃcula pegajosa e incolora, originada por la acumulación de bacterias y azúcares que se adhiere permanentemente sobre los dientes cerca de las encÃas.
Estas bacterias, si bien no son patógenas, al degradar los azúcares provenientes de los alimentos que ingerimos,
elaboran unas sustancias ácidas que atacan la superficie de los dientes dañando el esmalte dental, constituyendo,
de esta manera, la principal causa de caries y enfermedades de las encÃas.
AsÃ, aunque la placa bacteriana se forma de manera continua, su acción más nociva se observa después de cada comida, cuando la producción de ácidos es más elevada debido a que las bacterias cuentan con las sustancias nutritivas de las que también se alimentan. Por ello, es imprescindible llevar a cabo una correcta higiene bucal lo antes posible. En este sentido, el cepillado se encargará de eliminar la placa de la superficie de los dientes, mientras que el hilo dental quitará la que se forme entre los dientes y debajo de las encÃas.
Cuando la placa bacteriana no es removida de los dientes, se endurece y se convierte en sarro: una calcificación de la placa dental de color blanquecino/amarillento compuesta de saliva y bacterias formadas a partir de los restos de alimentos. Al ser una sustancia porosa, retiene más fácilmente a la placa bacteriana al tiempo que la torna más difÃcil de eliminar.
El sarro puede alojarse en el borde de las encÃas y debajo de ellas, irritando los tejidos y favoreciendo la aparición de enfermedades como la caries y la gengivitis entre otras más graves. Además de implicar un problema para la salud de los dientes, también afecta socialmente debido a que es causante de halitosis (mal aliento). Entre los trastornos estéticos que genera está el de absorber manchas en los dientes con mayor facilidad debido a su porosidad, tornándose esto especialmente notorio en personas fumadoras y/o consumidoras de bebidas tales como té y café.
La existencia de sarro puede detectarse fácilmente dada su coloración amarillenta o marrón, sin embargo, el odontólogo es el profesional indicado para efectuar un correcto diagnóstico asà como para removerlo mediante la técnica más adecuada para el caso.
Prevenir la placa requiere de llevar adelante una correcta higiene bucal además de regular la alimentación:
Cepillate los dientes diariamente por la mañana al levantarte, por la noche antes de acostarte y durante el dÃa después de cada comida. Por la noche, mientras dormimos, se reduce al mÃnimo la producción de saliva, sin embargo, las bacterias siguen trabajando, por ello, la noche resulta ser el momento en que nuestra boca está más expuesta al daño, siendo de una importancia significativa la higiene nocturna.
Usá hilo dental para remover los restos de alimento que el cepillado normal no puede quitar. Si sólo podés utilizarlo una vez al dÃa, que ese momento sea antes de acostarte.
Complementá tu limpieza utilizando enjuague bucal.
Moderá el consumo de alimentos y bebidas con azúcar.
Entre comidas, si no podés cepillarte los dientes, procurá no consumir azúcares. Si aún asà los consumÃs, podés considerar como alternativa mascar chicle sin azúcar, o enjuagá tu boca con agua o -mejor aún- con enjuague bucal.
Consultá a tu odontólogo regularmente.